Yin-Yoga im Sportheim

Seit September bietet Hanna Pfeuffer, Yin Yoga Lehrerin mit Zertifikat, Yin Yoga im Sportheim an. Was ist Yin Yoga? Darunter versteht man langsame, passive Dehnübungen, die maximal drei bis fünf Minuten gehalten werden, im Sitzen und im Liegen, mit Anfangs- und Endentspannung. 

Bei Interesse Anmeldung bitte unter bambus222.85@web.de

Benötigt werden:

Bequeme, warme Kleidung, eine Decke oder ein kleines Handtuch sowie evtl. eine eigene Matte

Hilfsmittel (Bolster, Yogakissen, Yogaklötze, Matten) sind vorhanden.