Autogenes Training im Sportheim Geldersheim

Seit Oktober 2021 bietet Nadine Köberlein (zertifizierte Trainerin) über den 1. FC Geldersheim Autogenes Training im Sportheim Geldersheim an.

Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren und zugleich eine Form der Selbsthypnose

Durch die knappen, wiederholten Ansagen (Autosuggestionen) wird ein seelisches als auch körperliches Wohlbefinden erzeugt.

Dies hat Einfluss auf dein Unterbewusstsein, auf deine Selbstheilungskräfte und zugleich wird dein Nervensystem ins Gleichgewicht gebracht.

In den 90 Minuten beschnuppern wir die Ansagen mit Atem- und Achtsamkeitsübungen.

Egal ob Vereinsmitglied oder nicht, jeder ist Willkommen bei uns.

Benötigt werden: bequeme, warme Kleidung, Matte und Decke.

Anmeldung erfolgt bitte unter: at-natur@web.de.

Mit Interesse und Offenheit startest du in deine entspannte Kursstunde.

Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmer!

 

Neu: Ab Februar 2022 auch über Zoom

 Termine für Februar und März 2022:

- Sonntag, den 06.02.2022, Beginn: 18:00 – 19:30 Uhr

- Freitag, den 18.02.2022, Beginn: 18:00 – 19:30 Uhr

- Dienstag, den 01.03.2022, Beginn: 18:00 – 19:30 Uhr

- Sonntag, den 06.03.2022, Beginn: 18:00 – 19:30 Uhr

- Dienstag, den 22.03.2022, Beginn: 18:00 – 19:30 Uhr

 

Der Link wird spätestens drei Tage vor jeder Kursstunde per Mail verschickt. Eine Kurseinheit dauert 90 Minuten.

Der Betrag: 5 €/Std für Vereinsmitglieder und 7 €/Std für alle anderen ist bitte an den 1. FC Geldersheim, per Überweisung, vorab zu entrichten.

 Bitte beachtet, dass eine Anmeldung unter: at-natur@web.de verbindlich ist.

 

Mit Offenheit und Interesse startest du in deine entspannte Stunde, ich freue mich auf dich!